贵阳市心理援助热线汇总（新冠疫情期间）

2020年2月4日起，贵阳市心理卫生协会面向社会公布轮值心理咨询师及心理援助热线，在抗击新型肺炎疫情期间免费为有需求的市民群众提供心理帮助。

一、轮值心理咨询师及心理援助热线

2020 年 1 月 31 日：

敖忠智：13765068357

潘 颖：13984807025

2 月 1 日：

付华丽：18085013315

李利萍：13518505731

2 月 2 日：

陆 茜：13809499449

辛 建：13511900227

2 月 3 日：

莫 岚：18085197156

刘 棒：15286063955

2 月 4 日：

何 鸿：13208519615

冷 枫：18984117100

2 月 5 日：

李贵忠：13985047991

路在平：13809439448

2 月 6 日：

胡 园：18984814223

李诗卉：15772568876

2 月 7 日：

陈虹霖：13765015126

刘红梅：15885011567

2 月 8 日：

曾祥艳：13086602787

陆 茜：13809499449

2 月 9 日：

敖忠智：13765068357

潘 颖：13984807025

2 月 10 日：

付华丽：18085013315

李利萍：13518505731

二、新冠疫情期间如何保持良好心态?

新型冠状病毒感染的肺炎疫情给人民健康带来严重威胁，也给每个人的心理造成一定影响，甚至出现了恐慌、焦虑，或者加重了原有的心理精神问题。为做好不同人群心理防护，声援武汉抗疫一线，贵阳市心理卫生协会向大家提出如下建议：

1. 保持自然、稳定的生活节奏和状态;

2. 客观审视，防止吸纳过量或失实信息;

3. 保持居家环境干净整洁，营造温馨和谐家庭氛围;

4. 避免惰性，坚持运动;

5. 保持亲人间联系与沟通，构建情感共同体;

6. 正性思维，积极赋意;

7. 面对压力，释放情绪;

8. 打开心灵，关怀他人;

9. 走出恐慌，恰当求助。